筋トレは量か強度か?「囚人筋トレ」のポール・ウェイドが全てを語った
カテゴリー:スポーツ・2020年オリンピック(記事数:242)
 
 
 

2018.08.08

筋トレは量か強度か?「囚人筋トレ」のポール・ウェイドが全てを語った

面白い記事
2冊目は高度な内容だが、一連のツイストはほとんどの人に大きな効果があると思う。体をひねることで、体が若返ったような感覚になり、肩や腰の痛みも治ってしまう。

とのこと。体をひねるような運動はしてないなぁ。。。。

Category:スポーツ・2020年オリンピック



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=8
001 [08/08 10:57]通りすがり:膝が痛むときはどこをひねればいいのだろう (4)
002 [08/08 20:12]:表紙がまた凄い事になってるなw 野生動物も長時間トレーニングしてないのに筋肉凄いのは瞬発力だけでやってるからかな? (2)

名前 ↑B

コメント(※改行は省略されます)

※3回以上の連続書き込み不可
この記事のアクセス数: 本日の記事一覧に戻る


→カテゴリー:スポーツ・2020年オリンピック(記事数:242)

アクセス数の多い記事(過去1ヶ月)

●2018.07.23:バケツと濡れタオルだけで出来る『エアコン室外機の冷却システム』でエアコンの効きがよくなる?(木造2階建ての屋上に20畳のルーフテラスを付けるぞ!)1924access
●2018.07.19:2018年の物欲その36:スタンドアローンTV録画装置「nasne(ナスネ)1TBモデル(CUHJ-15004)」これはいいものだ!(★物欲の神様♪)1736access
●2018.07.24:Uberデビューしたよ!なんだよ大革命じゃないか。日本のタクシー会社絶滅しろ(車・乗り物・車載ガジェット)1441access
●2018.07.11:2018年の物欲その34:機内持ち込み出来る34リットルタイプのスーツケース(★物欲の神様♪)1230access
●2015.04.21:コンクリートが簡単に切れると思った俺がバカだったorz(木造2階建ての屋上に20畳のルーフテラスを付けるぞ!)1227access

すべて見る