洞察瞑想時に「過去に囚われなくなる」メカニズムを解明
カテゴリー:健康(記事数:403)
 
 
 

2018.07.10

洞察瞑想時に「過去に囚われなくなる」メカニズムを解明

「洞察瞑想」は、「今この瞬間に生じている経験にありのままに気づく」瞑想らしい。わけわからん。

もしかして「マインドフルネス実践法」ってやつの宣伝?

Category:健康



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=2
001 [07/11 19:35]:洞察瞑想って観察や考察と何が違うんだろ。苛々や怒ってる時は過去の似た経験や憎い相手を頭に浮かべて追体験してたり、悪口を言う時は自分が受けた嫌な言動の記憶を元にしてたりするけど、そういうネガティブ思考を切り離す訓練みたいなものかな?鬱や不安症向けの心理カウンセリングが元みたいだし。 (1)

名前 ↑B

コメント(※改行は省略されます)

※3回以上の連続書き込み不可
この記事のアクセス数: 本日の記事一覧に戻る




→カテゴリー:健康(記事数:403)

アクセス数の多い記事(過去1ヶ月)

●2018.06.18:2018年の物欲その31:フルマラソンも走れる革靴「アシックスのテクシー・リュクス(texcy luxe)」、さっそく走ってみた!(★物欲の神様♪)1649access
●2015.04.21:コンクリートが簡単に切れると思った俺がバカだったorz(木造2階建ての屋上に20畳のルーフテラスを付けるぞ!)1602access
●2015.05.04:駐車スペースに自分でインターロッキングを敷き詰めてみた。うわぁああああああああ(木造2階建ての屋上に20畳のルーフテラスを付けるぞ!)1196access
●2018.07.07:山陽新幹線。メガソーラーの土砂崩れで運休停止(社会)915access
●2018.01.09:DAISO(ダイソー)の互換インクとエプソン純正インクの違いを印刷して画質比較してみた(2018年の物欲その1)(商品購入レビュー)864access

すべて見る