休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ
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2018.06.15

休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ

「ゆっくり走る」「泳ぐ」といった軽い有酸素運動を20分ほど行うのがベストらしい。激しい運動はよけい疲れるのは当然か。

Category:健康



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=1
001 [06/15 21:02]ごみ王@OCN:長風呂じゃダメかな
002 [06/15 22:45]ななしさそ★44:長風呂は余計疲れる可能性が高そう。程々が何事も一番。
003 [06/16 08:26]匿名@Ucom:こういうもっともらしい話は広がるけどどうせウソなんでしょ?
004 [06/16 20:23]通りすがり@Biglobe:頭の疲れをとるには適度な運動をしたほうがいいとはよく聞くけどな。
005 [06/16 23:00]チンポロリ@Biglobe:家から出ずジム休んで2度寝の喰って寝てしたら大分回復した。超糞も出た。糞は老廃物の排出だから、大分身体が楽になった。飯も食い過ぎると内臓疲れんな。難しい
006 [06/16 23:02]匿名@Ucom:良く聞くのはそれがもっともらしいウソだからだよ。

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