尿が濃くなる夏、急激に大きくなりやすい「尿路結石」 1日2リットル以上の飲水で排尿量を増やそう
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2017.08.26

尿が濃くなる夏、急激に大きくなりやすい「尿路結石」 1日2リットル以上の飲水で排尿量を増やそう

2週間後に健康診断、実は2年前から血液中の尿酸値がひっかかり気味なんだよね。

ただ、俺は夏はものすごく汗かいてあまり尿が出ない。これも濃度を上げる原因になっている気がする。
今週当たりから大量に水飲んで尿酸値対策したい。

Category:健康



■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=12
001 [08/26 11:13]持田房子:飲むなら水よりも、緑茶のほうが健康にいいですよ。緑茶には排尿作用もあるので尚更です。
002 [08/26 11:34]とくめい@OCN:カフェインを含む物は水分補給にならないので注意。あと乳製を含む物は排尿に適しないし水分不足の状態だと石が・・・ (3)
003 [08/26 12:19]イヌさん@Dion:毎日コップ200ccの牛乳をのめば、一週間で尿酸値は下げられますよ〜〜 http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20....
004 [08/26 13:58]Sweet:>>001 先月、尿路結石で入院(2回目)した友人が、まさに>>002さんと同じ事を医者から言われたそうです。コーヒーや紅茶、緑茶は不可、麦茶はOK、意外な事にビールもOKが出たそうです。 (1)
005 [08/26 14:03]Sweet:>>003 「ガッテン!」の情報の信頼度は決して高くないですよ。https://matome.naver.jp/odai/21488365557.... (3)
006 [08/26 16:14]ドイヒーDIY@Biglobe:俺ジム水1.5LとBCAAとプロテインミックス500ml持参。滞在1.5j時間実働大体1時間で2L弱で汗と尿止まらず困る。帰宅して再度シャワー。
007 [08/26 16:17]ドイヒーDIY@Biglobe:タンパク質分解でアンモニアが精製され、排出が促され上に水分が多いので頻尿maxになる。尿酸値は問題ないけどトレーニング強度が高いので毎度クレアチニンが安定の上限振り切れっす。
008 [08/26 16:19]ドイヒーDIY@Biglobe:チュイン氏は、グルメ過ぎんだろうな。足の親指痛くなるとやべーから痛風気を付けろよ。
009 [08/26 18:40]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★70:「カフェインは利尿作用があるので水分補給にならない」とはよく聞きますが、お茶もコーヒーもほとんどが水なので、飲まないよりは飲んだが良いですよ。利尿作用と言えばアルコールも同じことが言えます。ただし、ビールはカリウムの作用もあって収支がマイナスになるそうです。>>004 医者と言っても免許を取った後に得た情報の信頼性は、凡人と変わりません。 (1)
010 [08/27 14:40]Sweet@NetHine:>>009 凡人って、最新の医療関連の専門誌や学術論文読んで、現役の医師と同レベルできちんと理解出来るんですね。そりゃすごいw (1)


011 [08/27 23:50]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★70:>>010 極論を言ってはキリがありませんが、込み入った話が苦手ならその通りだと理解しておくといいですよ。 (1)
012 [08/28 12:05]Sweet@NetHine:私自身、医療関連の端くれ(国家資格所有してます)ですので、凡人よりは業界の事は把握しているつもりです。先日騒動となったキュレーションサイトなんかを読んで事情通ぶってる方よりはね。 (1)
013 [08/28 12:26]Sweet@NetHine:まあ、臨床における裏付けもなく適当な情報を流しちゃう輩を苦々しく思ってる立場だと理解していただければOKです。 (1)

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