突然、ネット掲示板に現れて投稿された『鬱の治し方』が大きな反響を呼んでいる
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2017/04/17

突然、ネット掲示板に現れて投稿された『鬱の治し方』が大きな反響を呼んでいる

プラセボじゃないか?

Category:健康


■ ■ ■ コメント ■ ■ ■

いいっすね!=6
001 [04/17 17:21]:スマホを左手で使うようにするだけでもいいかもね。…よし、取りあえず打てた。 (2)
002 [04/17 17:43]774-1:ちょっと違うかもしれないけど、お腹へこますのにドローインとか肛門を締めるとか、猫背を治すのに背筋を伸ばすとか、日常、思い出すたびに行えば効果あるよ。足を組むのやカバンを肩にかけるのとかも左右均等に意識するのもいい。忘れがちだけど体を意識するのは大切。コンプレッションウエアとか矯正ベルトとかそのものの効果よりは体への意識を思い出すのに役立つ。
003 [04/17 18:53]これはあるかも:まず毎日左手でマスターベーションを行ってみることだな。集中して思いっきり楽しんで、終わったら30秒以上目を瞑って何も考えないと。汚さないようにとか、誰かに見られるかもといった心配が起きないように環境を整えることも大切だな。確かにそんなことやってるやつに鬱は一人も居なそうではある。 (2)
004 [04/17 20:45]通りすがり@Asahi-Net:一発では治らんぞ、小さいことの積み重ねをしないと。http://utsumanual.wpblog.jp/
005 [04/17 22:42]hoge:PTSD対策でテトリスする研究/作用と、根元的には同種のアプローチではなかろうか。
006 [04/17 23:56]:>003 すでに左手マスターしてるやつもいると思うぞ。右手にマウスでw つか鬱は性欲がなくなるけどね。
007 [04/18 00:28]@InfoWeb:右脳左脳という分け方自体が嘘じゃなかったっけ?
008 [04/18 10:10]@So-net:鬱の治し方じゃなくて、健康法の一つですね。
009 [04/18 10:58]はすし@身内に専門家有り@YahooBB:鬱は重度から軽度、入り口付近に仮面鬱、手前に憂鬱(新型鬱や躁鬱は別物)とある。実は軽度ぐらいまでは薬と認知療法やマインドフルネス等の非薬剤療法とのエビデンスは同程度って言われてる。それ知ってて記事読む非薬物療法の一部を右左脳って言葉でマスキングしてるだけの話。
010 [04/18 11:06]はすし@追記@YahooBB:っていうかこれ実は最近流行のマインドフルネスとニアイコールなんだわ。オイラついこの前「食べることだけに集中するってのも立派なマインドフルネス」なんだとレクチャー受けたばっかだわ。


011 [04/18 11:14]プラセボでいいんじゃないのか?:鬱は甘えという気は全くないと前置きしとくけど、精神的な病・気の持ちようって側面はあるでしょ。これで直った人が多くいるって本当に信じ込むなら他のケースよりははるかに偽薬効果が高くなるんじゃないかと思うよ。鬱はプライバシーの観点とかがあって難しいのかもしれんけど実験してみてほしい気もする
012 [04/18 14:31]はすし@YahooBB:>011氏の話を受けて言うと「本人に直したい気持ちが『本当に』有るか?」が一番問題なんだよ。鬱とか依存症はこれ超大事。出来る精神科医や心理士は(精神分析派でもCBT派でも)ここを見抜く力(例えば本人も気付かない阻害要因とかを見極める力)が備わってる。
013 [04/18 14:43]ピヨ助:右と左の区別がつかなくなるから、やめておいた方が良い。堺雅人さんが左右の区別が時々つかなくなると言っていたが、そういうことがあるのではないか。
014 [04/19 04:34]俺はこれが良い@Biglobe:筋トレでセロトニンとテストステロンだしてりゃー大丈夫。https://prestige.smt.docomo.ne.jp/articl....
015 [04/19 10:40]はすし@YahooBB:>013堺氏は器質的障害の話。 >014ネットデマ坊乙。間接効果と予防効果は多少期待できるが直接効果は無し。片足突っ込んでる時に筋トレしろ!だったら馬鹿の極み。日中散歩の方がよっぽど効果あるわ。
016 [04/19 10:44]はすし@追記@YahooBB:テストステロンが言われてるのは男性更年期に伴う鬱の話が別の起因にまで効果あるがごとく派生してる話なんだよ。 (1)

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